bacak Için 5-İkinci Trick
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya bentlı bacak balkısı sebepleri ortada arazi alır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine ilgilı olarak meydana mevrut ve kesif huzurlaşılan bir travma halidir. Bu yer alelumum hamstring, calf ve quadriceps kabil bacağın koskocaman kaslarınd